您好！请关注我“运动骨科高志医生”。膝关节响是关节活动时周围肌腱滑动或关节撞击发出的声音，膝关节响分为生理性弹响和病理性弹响，生理性弹响是正常的现象，只是表现为关节在活动时发出响声，而病理性弹响是关节响多伴有疼痛的现象，下面为您具体介绍膝关节响的原因及膝关节响的处理方法，希望能对您有所帮助。
膝关节响常见的原因及处理方法
生理性弹响产生原因
关节腔里面有关节液，起润滑的作用，关节腔内成负压的状态，保持关节结构的稳定。当关节受到牵拉或屈折时，拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的。多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人。
处理方法：提高锻炼水平，增强肌肉力量，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。
病理性弹响产生的常见原因
1、半月板损伤
半月板损伤是引起病理性弹响最常见的一种原因，一手固定患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛，常常伴发关节交锁，多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史。同时盘状半月板由于质地肥厚，也容易引起关节的弹响。对于此类情况，需要关节镜手术治疗。
2、髌骨关节问题
年轻人膝盖响多是髌骨关节的问题，即髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径发生了变化，撞击了其他组织进而发生了弹响。常发生于髌股关节对位不良或者高位髌骨的患者。建议医院检查。
3、关节囊韧带的增生
常发生于运动过多的青少年，无疼痛不适可观察，通过减少运动可缓解。如发生疼痛，每次运动都引起疼痛加重，可通过关节镜下关节囊韧带部分切除松解。
4、韧带损伤
十字韧带损伤者多有外伤史，伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧，膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位运动，患者感到膝关节不稳定；交叉韧带陈旧性损伤，导致交叉韧带的残端交锁坎顿于髁间窝，容易导致弹响。此类患者一般有明显的外伤，对于这种情况，建议早日行关节镜手术治疗。
5、骨关节炎
由于膝关节软骨的磨损，导致关节之间摩擦增大，活动膝关节时候，会发生响声，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛，可位于髌股关节和胫股关节。这种情况，如果症状比较轻微，可口服氨基葡萄糖，加强股四头肌肌肉训练。如果症状严重，软骨磨损严重，可进行关节置换。 
处理方法：病理性的关节发响有弹响疼痛的感觉时，应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。如确诊为周围组织损伤等，最好在医生指导下进行保守治疗，损伤严重者应进行手术治疗。同时可采取静力练习或动力练习两种方法进行锻炼，以逐步加强关节机能，减轻或消除疼痛。
运动骨科高志医生提示您：如果没有疼痛感外表也没有受伤的话，关节响是正常现象，不需要特殊处理；如果膝关节响病伴有疼痛现象，需要及时就诊，查明原因，并积极治疗。希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，谢谢！
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