我们常常说”生活中处处都充满着挣扎”，有时确实是这么回事。相较于戒掉烟酒、熬夜或者薯条汉堡并算不上挣扎。虽然在一些特殊情况下可能算是挣扎，但和其他一些大计划的相比之下绝对不算，比如说备孕。
备孕中人都一样焦急 但往往事与愿违
备孕中的人都希望能够快速的怀孕，最好这个月开始备孕这个月就能中奖。我也有很多患者会这样：“我这个月哪天同房能怀上”“医生，多同房几次是不是几率就更大能怀上”。
但是，事实毕竟不是理想，大部分的人并不能如愿，大多数人都需要准备很久，各种准备都做足等待很久才能顺利的拥有一个自己的宝宝。所以说，备孕到底要备孕多久才怀上，每个人的情况不一样，这个也没有统一的标准。但是我们通常提出提前三个月戒烟戒酒备孕，这是为了能够孕育出高质量的宝宝。
快速怀孕的方法有很多，比如：
1、找准排卵日
每个月的排卵日具体在哪一天，妥妥的是由月经周期决定的。卵子通常在下次月经来潮的前14天排出，排卵日的前五天、排卵日当天及后一天共7天时间定为易孕期。月经异常无规律的女性，排卵期不易确定，可以通过B超确定是否排卵了。
2、同房安排
找到排卵日后，可以安排一次同房，排卵后也可以安排一次，这样可以提高受孕的机会。如果只是确定排卵期，不能确定排卵日，那么可以隔天一同房。
3、保持良好心态
良好的心态是成功怀孕的重要条件，很多夫妻不孕是因为压力太大，导致内分泌紊乱，出现妇科疾病，不易受孕。
4、远离烟酒、药品
烟酒中的物质可以降低精子、卵子质量，结合成的受精卵不易着床，即使成功怀孕，因受精卵质量问题，可能还有流产、胎停的风险。拒绝有害药品，健康孕育。
5、饮食合理
优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素以及适量脂肪等都要摄入，营造健康的身体环境，为孕育胎儿做好基础。
6、补充叶酸
从备孕前三个月就应该补充叶酸，饮食中获取的叶酸并不能满足需求，叶酸补充一定要适量，购买时一定要挑备孕、孕期专用叶酸。叶酸的补充可能需要持续整个孕期，具体听取医生的意见。
我还是提醒下正在备孕的你：有正常性生活一年以上，未做任何避孕措施仍未受孕的，应该抓紧时间去正规医院治疗，以便早日怀上宝宝。
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