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有些人在刷牙的时候发现自己的牙齿突然间变长，有些人也会发现牙齿突然间变得特别的敏感，接触到冷热的食物都很容易发酸，这些都是牙龈萎缩导致的。牙龈萎缩很容易使牙齿产生很大的缝隙，还会影响到牙齿健康，下面一起来了解一下。 
牙龈萎缩的原因有哪些？
1、年龄
随着年龄的增大，牙龈的附着高度比年轻的时候要低，而许多老年人的牙周组织因长期受到各种机械性损伤和炎症刺激，日积月累就导致了牙龈萎缩。
2、牙周炎症
主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。
3、牙齿拥挤
牙槽骨就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少，这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。
4、刷牙方法不对
刷牙方法不对，用力不当，会刺激牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩，因为此时的刷牙倒不如说是「锯」掉牙槽骨和牙龈；另外，不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。
5、不良的口腔修复体
佩戴的假牙不合适或使用不当都会导致牙龈萎缩。比如活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，就会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。 
牙龈萎缩会有哪些危害？
1、影响形象
如果牙龈出现了萎缩现象，尤其是如果是前牙的牙龈出现了萎缩现象，很容易会使颜值有大幅度的降低。当我们说话的时候，或者是开怀大笑的时候，别人很容易就可以发现牙齿之间的缝隙，不但可能使我们比实际年龄看起来更老一些，也会使得整体形象受到影响。
2、牙齿敏感
如果我牙龈出现了萎缩，那么就没有充足的牙龈保护牙根，这样就很容易出现牙齿敏感的症状。不但吃到过冷或过热的食物会产生牙齿的酸痛，更可能会引发一系列的牙齿疾病。例如说，本来会出现在咬合面上的龋齿，很容易就会出现到牙根。如果牙根的龋齿现象比较严重，牙齿就非常容易断裂，断裂之后还会有部分牙根在牙龈处包裹。想要拔出时手术难度更大，也会有更多的痛苦，必须要切开牙龈，把剩下的拔除，然后再重新缝合。 
既然牙龈萎缩不可逆，那么我们的重点应该放在预防上。
如何预防牙龈萎缩？
1、不要图便宜和方便
在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。 另外，假牙应当佩戴一阵子后及时复诊，配合医生的检查和主观感觉，及时消除危险因素。
2、养成良好的口腔卫生习惯
因为牙龈萎缩会使裸露了的牙较对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，大大降低生活质量。所以日常可以用白垩碱性牙膏来刷牙，所含的药鼠尾草、白垩等有机植物活性高，具有很好的修复作用，可综合口腔的酸性，平衡菌群健康，舒缓牙龈炎症，从而可预防牙龈萎缩现象。 
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