胃病人群非常常见，其中的原因很多人都明白，可这并没有任何用，胃病群体反而越来越壮大，这就是“态度”问题。
胃病多为慢性的，症状初期并不严重，所以让患者有一种侥幸心理：“病不重，可以慢慢保养”。养胃，本身没有任何不对，但我们必须分清阶段，没病的时候确实要“养”，但如果已经患有胃病，还指望“养”是不是过于乐观了？
饮食确实需要选择，但更重要的是对因治疗，千万别将“治疗”和“保养”混为一谈，总以为能“养”好，然后消极避医，很可能使小病变大病，最终拖到手术。
暂时性缓解疼痛！
放松腹部
但胃痛突然发生，可以把皮带松开，一定要保持腹部放松，最大可能的保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。在一定程度上可以缓解胃痛症状。
吃点东西
胃痛多因饥饿产生，如果是因为饥饿过度而造成的胃痛，那么最好的方法就是适当吃的软质的食物，粥、面包都是不错的选择。但需要注意的不要喝牛奶，也不过吃过于坚硬和难以消化的食物，缓解饥饿之后，胃痛也会得到缓解。
及时保暖
急性胃痛的人大多是因为吃了很多坚硬生冷的食物，由冷食物刺激而产生的，这个时候就应该多喝点热水，或是用热水袋热敷胃部，对胃痛有明显改善。
好的心情
一个好的心情也是可以帮助很好的缓解病情的，所以大家平常的时候一定要学会调节自己的心情。要让自己保持一个平和的心态，不要让自己过于生气，平时适当听一些平和的音乐。
那么才能如何预防胃痛呢？
在日常的生活中，要做到规律的生活作息，尤其不要让身体过度劳累，并且也要避免精神紧张，压力过大。其次，饮食习惯要健康，吃饭时要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，三餐要定时，这样才能让胃有充足的消化和整理时间，这样才会让胃痛的症状有所缓解。
而且需要特别注意的是：千万别天天吃大米粥、面条这些“养胃食物”（易消化），如果你天天吃这些比较好消化的食物，长期进行下去会使胃消化功能下降，未来再食用其他食物很可能难以消化，出现胃病。
胃疼的时候，还要继续忍耐，你可能放弃了最后的希望！
部分胃疼确实不是大事，由于人的身体有自愈功能，在胃没有形成病灶时，忍一会就可能消失，然后多注意下饮食，可以恢复正常。
但是如果已经形成慢性浅表性胃炎，忍的时间越久，病情就会越严重。
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
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