宝宝出生后，宝妈想尽办法下奶，希望能够满足宝宝的需求，在这期间，宝妈会喝下奶汤、多让宝宝吮吸、多吃有营养的食物等等，反正是为了下奶，让宝妈做什么事情都愿意。
好不容易使自己的母乳量变多，但是当给宝宝断奶之后，宝妈要面临一个非常严峻的问题，那就是怎样才能够快速回奶？
宝宝不吃奶了，宝妈如果继续分泌母乳，会感到胀痛，严重的话会得乳腺炎，而且分泌出来的奶水经常把衣服弄湿，特别的尴尬，所以宝妈需要回奶。
甜橘妈妈与大家分享几个回奶的小方法：
1、少让宝宝吮吸
在给宝宝断奶之前，宝妈就应该开始少让宝宝吮吸，可以使用吸奶器把母乳吸出来，然后用奶瓶喂宝宝，减少吮吸次数之后，宝妈的奶水会越来越少，等到给宝宝断奶后，慢慢就会开始回奶。
2、多吃一些回奶食物
宝妈平时可以多吃一些容易回奶的食物，比如韭菜、麦芽、苦瓜等等，同时要少喝汤水，这样做可以使母乳慢慢变少。
3、服用药物
有一些药物可以回奶，如果宝妈很着急的话，可以去药房购买，但是“是药三分毒”，如果不是很着急的话，最好不要吃药，而是采取上面提到的两种方式。
宝宝断奶之后，宝妈堵奶了应该怎么办？
很多宝妈给宝宝断奶之后，由于奶水不能及时排出来，会导致乳腺管堵塞，特别的疼，而且严重的话会导致乳腺炎。
如果出现了这种情况，宝妈要使用吸奶器把奶水吸出来，也可以找催乳师帮忙，千万不要硬挺着，否则会影响健康。
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