胃痉挛是一种常见的胃部疾病，现代年轻人由于生活的快节奏、工作的压力，上班族中出现胃痉挛现象的人日益增多，在饮食时要特别注意以下几点：
1、忌吃刺激性食物
刺激性食物容易刺激胃黏膜，从而导致疼痛的情况更加明显。
最常见的有过辣、过冷、过酸、辛辣等食物，如火锅、啤酒、酸奶等，这些食物不管健康与否都应该尽量少吃。
而冰凉的饮料会造成温度相差大，强烈刺激胃肠道以至于导致突发性痉挛出现。
对于一些突然性胃痉挛的患者，这个时候应该马上喝一杯热水、热汤。
2、忌空腹吃香蕉
空腹的状态下应该避免食用香蕉，这是由于在香蕉中含有大量的镁元素，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。如果在空腹的状态下吃香蕉的话，势必会导致血液中的含镁量骤然升高,从而影响心脏健康。
除了香蕉之外，在空腹的状态下也不能吃菠萝，菠萝里含有强酵素，如果空腹吃的话非常的伤胃，而且菠萝中的营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
3、忌烟酒
不管是烟、酒、咖，还是茶叶，在胃痉挛期间都不能饮用，这些都是导致胃痉挛加重的原因。
除此之外在平时生活中还要注意少吃些含淀粉内的食物，比如像土豆、芋头、粉条、红薯等，这些食物都非常不容易消化，同时还有可能会导致胀气。
4、忌吃油炸食物
油炸以及油煎的食物尽量避免食用。
注意少吃些含粗纤维较多、多渣食物，比如芹菜、韭菜、豆芽、鱼干及各种粗粮等，这些食物不仅粗糙不易消化，同时还有可能会引起胃液大量分泌从而加重胃的负担
有时肚子着了凉也会引起胃痉挛，这个时候可以选择一些偏方使用。
比如生姜切成碎末，加入红糖熬开，接连服用几天，就可以起到暖胃护胃的作用。当然简单地弄条热水袋敷在肚子上，也可以缓解肚子的疼痛，只要有心，方法是很多的。
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