首先我非常高兴能回答你这个问题，当自己迷茫的时候，该怎样调整自己呢？我觉得可以从以下几个方面做起:
1.学会放松
人生路途总不是平坦的，总会坎坎坷坷，起起伏伏，生活中遇到困惑，迷茫，不知所措，都是在所难免，生活不是战场，有时候不必把自己逼得太紧，适当的放松自己，学会调节自己的心情，找一处空旷的地方，大声呐喊，把心中的不快全部都喊出来，释放出来，不要让所有的问题压抑自己，用自己喜欢的方式放松自己的心态。
2.保持冷静
当自己迷茫的时候，遇到某些问题，先保持冷静，不要过早的下结论，做决定，让自己的心静下来，不要浮躁，这个时候如果你草率的做决定，事后会让你追悔莫及。
在六年前，我刚结束了第二段婚姻，那段时间，我每天像行尸肉一样，不知道以后的生活怎么办，以后的路该怎么走，迷茫之下，做出了一个荒唐的决定:把手里仅有的一点钱全部花完，尽情的享受以前没享受的，然后再一死了之。这样浑浑噩噩的过了一段时间，手里的钱花的也差不多了，自己忽然明白了，原来生活也可以这么美好，后悔死了当初的决定。后来，自己从新振作，开始新的生活。
3.明确目标
给自己确定一个目标，这样就不会像无头苍蝇一样没有方向，有了目标，就有前进的动力，时刻鞭策自己，要自律，严格要求自己，每天进步一点点，今天的自己要比昨天更优秀，朝着自己的目标一点一点去努力。相信在以后的日子里，自己会活的越来越精彩，越来越优秀，不再迷茫，找到自己前进的方向。
这就是我给你的建议，希望你不再迷茫，能够主宰自己的命运，希望我们每一个人都能够坚强、勇敢的面对生活的各种挑战，做生活的强者，永不言弃。
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