得了肩周炎，不用治就能好了吗？
随着现代人们生活习惯和生活方式的改变，肩周炎患者日益增多，并影响着人们的生活和健康。
有些只是轻微的关节疼痛，有的甚至会影响关节活动。
肩周炎是肩部肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等软组织的退行性改变及慢性非特异性炎症，又称疼痛性肩关节挛缩症。
中医学称本病为“五十肩”、“漏肩风”、“冻结肩”或“肩凝症”。
有人会认为肩周炎是自愈性疾病，得了肩周炎不用治自然就好了，真的是这样吗？
肩周炎的发展一般有这样的几个阶段：
初期为急性期，肩部酸楚、疼痛，疼痛可向背部扩散，夜间加重，关节自主活动受限；
中期为粘连期，疼痛可有所减轻，由于软组织变性、挛缩，发生纤维性粘连，因而关节活动明显受限；
缓解期有的患者通过治疗肩部疼痛减轻，肩关节的挛缩与粘连逐渐解除，肩关节功能恢复;
部分患者未经有效治疗或怕疼不敢进行功能锻练，会使肩关节周围肌肉萎缩，韧带挛缩、钙化，软组织广泛粘连，关节部分或完全冻结。
得了肩周炎，症状较轻时,通过日常的锻炼可自愈。
但如果因为怕疼而不敢进行锻炼，会使肩关节活动受限，加重病情，影响日常生活。
因此，建议大家积极进行治疗。
艾灸对肩周炎治疗具有驱风散寒、疏通经络、缓解疼痛的作用
日常可以点燃艾条或使用艾灸装置对肩周穴位进行治疗以缓解疼痛，而且也操作简单。
1、肩髃穴
位于三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。
屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷处。
2、肩髎穴
位于三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
当臂外展时，于肩峰后下方凹陷处。
3、肩井穴
位于肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
4、肩贞穴
位于肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸。
5、天宗穴
在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
总之，我们应该根据实际情况锻炼和治疗相结合。
应该适当的锻炼如爬墙运动、弯腰晃肩、耸肩、扩胸运动等。
如果症状较重，针刺、火罐拔罐、锋勾针、小针刀、推拿等治疗对肩周炎效果也十分显著。
因此应积极进行治疗，以免加重病情。
文章: 宋丽 山西省中西医结合医院肾病一科
配图:网络（侵删）
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