有些人说眼睛就是一个人的全部，没有了眼睛的世界一片黑暗，所有的一切对于你来讲都是虚的。眼睛可以让人看到五彩缤纷的世界，它是我们与生俱来的一种能力，生活离不开它的存在。
眼睛的重要性自然不用言语，但现在很多人因为各种原因导致眼睛的视力开始严重下降。为了保护眼睛采用了各种各样的办法，但始终没有见恢复，反而视力越来越差。很多人就医才发现其实自己采用了错误的方法，这些错误的方法在很多人的正常判断是对的。那些错误的护眼方法到底是哪些呢？
常见的错误护眼方法
1、眼睛干了滴眼药水
长时间用眼会表现出眼睛干涩疲劳的症状，很多人会选择眼药水来缓解眼干。需要纠正的是，乱用眼药水不仅不能从根本上解决眼干的问题，反而会造成更多眼病。缓解眼睛疲劳可以选择物理方法进行放松，如每到45分钟应该休息10分钟，并有意识地主动眨眼。
2、护眼手机能护眼
手机具有护眼功能不管是软件还是硬件上，能一定程度上过滤蓝光，但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，一些APP软件的功能仅能屏蔽少量蓝光，所以护眼模式对眼睛的保护是有限。要保护视力，还是要减少对手机、平板等电子产品的使用时间。
3、眼保健操提高视力
很多人都会陷入这个误区，认为坚持做眼保健操视力就会保持得很好。实际上眼保健操仅仅可有起到缓解眼睛疲劳的作用，但并不能预防近视的发生，更不能提高视力。
4、关灯用电脑看得清楚不伤眼睛
很多人喜欢晚上关灯看电脑、手机，尽管这样的会看得更加清晰，但这对眼睛非常不利。当关闭周围的光源后，电脑手机此时光线对比度会特别高，眼睛更易感到疲劳，时间长了就会影响视力甚至损害眼睛。
以上的四点在日常生活中是最常看到的，这些对眼睛没有起到一个保护作用，甚至还会导致眼睛的视力下降。保护眼睛明目提高视力不是不可以，但要正确的方法才能起到作用。
中药决明子搭配枸杞子有清肝明目提高视力的作用，在《本草正义》、《神农本草经》药典都分别提到这两种中药均有明目提高视力的作用。
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。临床对决明子搭配枸杞子明目提高视力是认可的，网上也有相关的仰甘复合菌发酵液，相比于食物，经过益生菌发酵提取决明子跟枸杞子有效成分，药效成分发挥更大，针对治疗效果更好。
注意事项；平时要注意休息，晚上不能熬夜用眼过度，看电脑跟看手机要久不久转移一下，不能长时间只盯一样东西看。休息的时候可以看绿色的植物等东西会有助眼睛缓解疲劳。
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