测量血压时需要注意哪些问题？
血压测量是高血压病的重要检测手段。很多人觉得测量血压很容易，事实上要做到准确测量需要技巧，并注意多方面细节。不规范的测量方法影响血压读数，从而可能影响后续的诊断和治疗，故必须引起高度重视。下面我们就来聊一聊日常生活中测量血压时可能导致血压读数不准的一些细节误区，以及如何规范自测血压。
测量血压存在的误区
膀胱充盈
在测量血压之前，应排空膀胱。如果在测量血压时受测者膀胱充盈，即憋尿状态，可能导致血压读数偏高10～15毫米汞柱。
坐姿不端正
测血压时，应将手臂平放在桌面上，使测量袖带水平与心脏平齐，背靠椅背，双脚平放在地板或脚凳上。若受测者坐姿不端正，包括受测者手臂悬空、坐姿懒散、跷腿、背部或下肢缺乏支撑等情况，可能造成血压读数偏高6～10毫米汞柱。
袖带套在衣服上
天冷穿衣较多时，为防止受凉，受测者在测量血压时通常会将袖带直接套在衣服上，这可能造成血压读数偏高5～10毫米汞柱。因此，在测量血压时，最好能裸露手臂。
讲话
测量血压时，应保持安静。如在测量血压时受测者讲话、打电话等，可能造成血压读数约偏高10毫米汞柱。
家庭中如何规范地自测血压
推荐使用上臂式电子血压计
目前常用的血压计主要有两大类：符合计量标准的水银柱血压计，或者经过国际专业机构认证的上臂式电子血压计。水银血压柱血压计测量需要具备专业的听诊方法和技巧，并且不能自我测量，因此在家中自测血压，一般推荐使用上臂式电子血压计，不推荐使用腕式和指式电子血压计。
受测者准备
测血压前30分钟内不喝咖啡或酒，不剧烈活动，情绪平稳，排空膀胱，静坐休息5～10分钟。通常采用坐位，双脚自然着地；裸臂绑好袖带，袖带大小合适；袖带与心脏保持在同一水平位置。
老年人、糖尿病或某些疾病患者易出现体位性低血压，建议测量多种体位血压。需要时可以测量卧位或站立位血压，站立位血压测量应在卧位改为站立3分钟后进行。
手臂的位置
测量血压时气囊位置应该与右心房水平同高。坐位时，右心房水平位于胸骨中部，第四肋水平。卧位时用小枕支托以使上臂与腋中线同高。如果上臂位置低于右心房水平，测得值偏高；如果上臂位置高于心脏水平，测得值偏低。
测量方法及次数
测量时正确安装袖带，将袖带上的肱动脉标记置于肱动脉处，打开电源开关，按下测量键，等待血压计自动加压、放气，并显示收缩压、舒张压和心律。
为保证血压测量的准确性，需间隔1分钟再测量一次，取两次平均值。如果相邻两次测量值的差别超过5毫米汞柱，应再次测量。
约有20%的人左、右上臂血压差别大于10毫米汞柱。初次测量，需要测双上肢的血压，选取血压高的一侧，以后就固定测量这一侧。建议在晨起时、上午9～10点、下午3～4点及睡前分别测量1次，同时关注血压波动规律。大多数老年人高血压病患者清晨血压控制不佳，而夜间又易出现低血压现象，因此，更应关注清晨和夜间血压情况。
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