骨折术后如何和正确恢复？
这要从骨折进行手术治疗的目的来分析！
手术的目的是尽可能解剖复位，为骨折生长提供支持。骨生长为第1步，第2步是锻炼关节活动范围及力量等功能，尽可能恢复骨折前状态。在骨折恢复过程中，又一句话必须要提：
【内固定钢板也好，钛板也好，即使其强度要大于骨骼，但骨骼的微结构赋予了骨骼刚性与韧性的平衡，这是任何内固定物都是无法比拟的】
关节骨折术后要从以下几个方便来恢复。
①术口处理
这个需要有你的主治医师来完成。
②避免关节僵硬。
骨折临近关节僵硬，创伤性关节炎。这是骨折后常见的并发症。
对于踝关节骨折来讲，如走路时点脚等后遗症都是关节活动锻炼不良导致的。
一般来讲，踝关节骨折，术后都可行非负重主动的功能锻炼（关节活动范围）。具体的锻炼方法、程度、力量需要根据你的骨折位置、骨折碎裂程度、手术方式等一系列情况由您的主治医师综合评定。
图片方法需要骨折允许负重的情况下进行
③避免废用性骨质疏松及肌肉萎缩。
废用性骨质疏松及肌肉萎缩的重点在于废用性，用进退废，这个词不难理解。这就和我们锻炼身体一样。当你对身体进行系统的锻炼时，肌肉及骨骼的强度都会有所增加，而当你不用的时候，自然就会出现萎缩，因为骨折术后很多时候都是禁止负重的，还有疼痛等因素导致的患者主观上不想动。综合了各种因素，上述情况经常出现。
该如何避免？
在骨折允许的情况下，进行有效的功能锻炼。既能避免废用性的骨质疏松及肌肉萎缩。同时还能有效的预防下肢静脉血栓的发生，加速骨骼生长。
具体的锻炼方法如上部分写的同样。需要根据你的骨折位置、骨折碎裂程度、手术方式等一系列情况由您的主治医师综合评定。
④预防下肢静脉血栓。（重要，严重时可致死）
下肢静脉血栓是骨折最严重的并发症之一。以预防为主，治疗为辅。足泵是有效的预防方式，是否需要药物治疗，需要你的主治医师根据情况而定
⑤避免再次骨折，及钢板断裂。
对于最后一点主要不是避免再次外伤，严格遵守医嘱。你的医生会根据你的骨折位置、骨折碎裂程度、手术方式指导你进行负重训练。
上文有说：【内固定钢板也好，钛板也好，即使其强度要大于骨骼，但骨骼的微结构赋予了骨骼刚性与韧性的平衡，这是任何内固定物都是无法比拟的】
过早的进行负重，可能会引起再次的骨折，骨骼上打钉，就如木板上转孔，更容易骨折。
内固定物断裂，是过早负重常见并发症，这种断裂我们医学上叫做疲劳性折断。
对于骨折术后恢复。我总结的就这些，另外还有药物，营养等因素，这里就不详细阐述了。
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