中医上有六邪，湿为首。中医认为，湿气为百病之源，湿气不足，百病缠身。虽然湿气刚出现时，身体并没有什么大碍，但是如果不进一步阻止，湿气遍及全身，必将引来大病，下面简单给大家说说湿气重的表现，以及如何祛湿。
湿气重的表现
1、舌苔厚；
2、脸上易出油，爱出汗；
3、全身无力、全身酸痛，易困、易怒；
4、肥胖或虚胖；
5、大便粘；
6、尿黄或尿白；
7、口干、口苦、口气重；
8、易长痘痘；
常见祛湿方法有哪些？
说到祛湿，很多人只知道喝红豆薏米祛湿，但是红豆薏米祛湿效果还是非常有限的，因为湿气分为湿热和湿寒，湿热的人喝红豆薏米可以，但如果是湿寒的人喝红豆薏米，不但不能祛湿，反而会让湿气更重，但是这些商家不会告诉你，他们只会告诉你有湿气喝红豆薏米就好了。
红豆薏米祛湿的原理是利用薏米的寒气祛除湿气的，因为薏米作为一种寒性之物，通过薏米的寒气和湿热中和，达到祛湿的目的。
如何有效祛湿？
红豆薏米只能祛湿热，那么如何有效的祛湿呢？或者说有没有一种方法即可以祛湿热，也可以祛湿寒，又或者既有湿热，也有湿寒的情况下，该怎么祛湿？
这里你就需要了解一款叫火麻荷叶饮品的东西了。它并非一般的茶类，且无论是制作过程还是效果，跟一般的茶类都有很大的不同。它主要成分为荷叶、茯苓、火麻仁、郁李仁、决明子、菊花、玫瑰花。它即可以祛湿热，又可以祛湿寒，为什么这样说呢？因为它的主要成分都是性平之物，跟红豆薏米完全不同，它祛湿是利用荷叶和茯苓的苦涩之味来祛湿的，而不是利用寒凉或温热特性来祛湿，所以它即可以祛湿热，也可以祛湿寒，特别是对于湿热和湿寒同时存在的人，更是起到非常好的作用。
为什么说它跟普通的茶有很大的不同？因为火麻荷叶饮品是使用独有专利技术，经过72小时发酵而成的，除了含有这几味中药之外，它还含有大量的益生菌代谢产物，令祛湿效果更好更明显。经过益生菌发酵之后，它最大的特点就是中药分子结构更小了，可直接被肠道和人体所吸收，这也保证了它的效果。同时发酵之后，益生菌帮助去除了中药里面的有害物质，所以它更适合长期服用。长期服用也不会有什么副作用，这也是茶类什么的无法比拟的。
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