又到小长假了，很多朋友们都准备趁此机会出游或扫墓，但是有些朋友想到旅途中的晕车，晕船，就开始打退堂鼓了。晕车、晕船，在医学上又称之为晕动症，是由于乘坐汽车、轮船或飞机时，内耳迷路收到机械性刺激如颠簸、摇摆或旋转等加速运动，引起前庭功能紊乱造成的。
晕车主要表现为上车或上船后可在数分钟或数小时内发病，常常感到乏力、全身不适、眩晕，继而出现恶心、呕吐，常伴有面色苍白、出冷汗，可有眼球震颤或血压下降，部分人还可出现视物模糊不清、前额疼痛。需要注意的是，婴幼儿也会出现晕车晕船的症状，主要是由于婴幼儿神经系统发育不完善，轻微的运动也会引起晕车表现，出现烦躁不安、哭闹、或者吐奶、精神差等症状。
晕动症没法根治，有一些措施可用于防治晕车，缓解症状。
1、旅行前或旅游途中合理安排行程，避免过度疲劳及精神紧张，进食适宜，避免过饱或饥饿。
2、有晕车或晕船者，乘车时尽量选择靠前的坐位或条件较好、相对平稳的动车、火车等，以减少颠簸。乘船时，如遇水浪引起船体 摇摆，应保持与其呈垂直方向的卧位。
3、晕动症一般来说，不需要特殊处理，停车后症状缓解，下车后症状好转消失。
4、晕车药的使用，最常见用的晕车药M受体阻断剂东莨菪碱、抗组胺药苯海拉明、止吐药甲氧氯普胺等，一般苯海拉明口服25mg，东莨菪碱1片，或者使用晕车贴（其有效成分主要也是东莨菪碱，只是做成贴剂，通过皮肤吸收入血，为达到有效的预防晕车，晕车贴应开车前4小时贴于耳后无头发的地方），每贴含东莨菪碱1.5mg，持续时间可以长达三天，值得注意的是晕车贴不适合用于7岁以下的儿童，8岁以上的儿童，一片即可。口服胃复安法: 乘车船前15 分钟服胃复安10mg（1片）,2 小时后又出现头晕症状者, 可再服1 片, 坐下休息15 一20 分钟后让药物得以吸收, 据说此法有效率达9 7 %。
5、当发生晕车时，有没有晕车药，可用拇指指腹按压前臂内关穴或虎口处的合谷穴，指力由轻到重地按压1-2分钟，然后，放松后再按压，如此可反复多次，有一定的缓解晕车的效果。
6、还有一部分晕车属于心理性晕车，是由于对晕车的恐惧造成的，比如一提到车或者船就开始晕，一闻到汽油味就晕，这还需要从心理上调节，晕车的时切忌不要一上车就想我要晕车了，要想写愉快的事情或者我已经用过晕车贴或者晕车药，我不会晕了，这种积极的反馈可有效抑制晕车的症状。
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