结婚不结婚，都是想要过一种适合自己的好生活。单身不单身，都是想要有一个好的生活标准。
健康、快乐、幸福，是所有人的共有追求，而老年人的好的生活标准还要加上：轻松，不孤独，老有所依，老有所养。我们可以从一下几方面规划老年生活。
一、物质上的保证。
老年人的生活不再是努力去打拼，而是需要在良好的生活状态中，快乐的安度晚年。
好生活离不开钱来作为基础，46岁的年龄孩子已经成人，所以从现在开始，不再过多把钱花的子女身上，而是要在不影响生活质量的前提下，积攒一些资金，为将来自己养老所用。
即使哪一天我们行动不便，子女没在身旁，有钱还可以获得比较好的帮助和照顾。
二、有健康的娱乐爱好。
一旦从繁忙的日常中退出，加上子女已经脱离了父母的生活，老年人在精神上就比较失落和寂寞，单身老人更甚，如果日常不作适当的调整，就可能精神萎靡，衰老迅速，甚至患上老年痴呆症。
最要紧的就是更新生活内容生活，让日常生活既充实快乐，又富有活力和节奏。
这就需要有健康娱乐方式或者兴趣爱好，如果没有可以培养。
比如：读书下棋，唱歌跳舞，团体的健身活动等等。
每天都适当的有一些活动，老年的生活既充实又快乐，还有益于调整心态，保持活力，展现良好的精神状态。
三、有相处融洽友善的朋友。
人都是群居动物，从前的生活忙得连走转，这相对来说要悠闲冷清得多，子女们也已经有了各自的生活重心，老年人倍感孤单和寂寞。
特别是离异单身的老人，孤枕长夜，倍受煎熬。
所以老年人不仅要有自己的社交圈，还要有有几个同伴在一起，谈得来天，聊的上电话，帮的了忙，能够互相关照，要在的活动圈子里，多结交几个脾气品行相投的好朋友。
四、与时俱进，更新养老观念。
父母子女本来就是一场渐行渐远的修行，不要始终和儿女的生活捆绑在一起，不要寄希望让儿女来养老。儿女们忙于他们的工作和生活，压力大，责任重，也没有太多的精力来照顾老人，最多在我们行动不便时跑跑腿。我们的生活要自己做主自己负责，要由自己来为自己养老。
时代在变迁，科技在发展，国家也在关注养老问题，已经有那么多的养老方式可供选择。
比如说住进条件好的敬老院，选择条件好的养老社区；或者三五朋友，一年四季做侯鸟式的迁徙养老，也很惬意；或者找几个条件相当相处和谐的好朋友，找好地方，一起抱团养老。
完全可以选择自己喜欢也适合的养老方式，让老年生活过得更舒适舒心。
总之，只要调整心态，更新观念，把养老寄托在自己身上，做好周全的规划和准备，一定会拥有安乐祥和的晚年生活。
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