您好！其实这个问题之前我的测评中有分析过，我们先来关注一下您说的“睡眠不好”这个关键词。
睡眠不好主要体现几个问题：
1.失眠
如果困扰您的是“晚上睡不着，白天爬不起”。那您可以换一张睡感偏软一点的床垫，因为面料更柔和，让您有躺在云端的感觉，彻底的放松身心，人在这种状态下，是有助于更快的入睡的。当然，许多小伙伴会担心：太软会不会对腰不好？事实上：要看床垫对腰好不好，要关注弹簧工艺和分区的设计的，而不是面料层的软硬。
2.多梦，容易醒，总是感觉自己翻来覆去
这是因为睡觉时，床垫给你的感觉太闷热了，透气性不好。您可以选择透气性好的材质，可以亲身去试躺几分钟，感觉一下背部的温度是否可以达到稳定的状态。另外，除了透气性，有时候睡觉经常会发现身体局部发麻，这也说明床垫表面的垫料层设计的不够科学，这一点可以通过试躺侧睡时，关注手臂，腰臀部会不会发麻来验证。
3.早上起来腰酸背痛，白天工作哈欠连天。
这点就是说明床垫对腰部的支撑性好不好了，好的床垫不仅要护脊，还要能放松肌肉，使身体得到舒缓，第二天才能感觉精神饱满。验证支撑性的好坏，一个是了解该品牌有没有专利技术，另一个则是看是否合理分区，尤其是腰部这一块。
4.被同伴干扰
这也是说明您在睡觉过程中，一直处于浅睡眠的状态。抗干扰是因人而异的，正常情况下，人在熟睡的时候，同伴正常起夜是不会被干扰的。
了解了睡眠不好的原因，我再来推荐几个品牌给您：美国品牌：舒达，丝涟，席梦思，泰普尔，金可儿等。国内品牌：喜临门，，慕斯，爱舒等。其他国家品牌：造梦者（澳洲），朗乐福（德国），福莱格勒（德国）等。
选择床垫要多试躺一会，根据不同姿势验证，再了解床垫配置和工艺，品牌及售后质保等，这样才不会因为盲目选择而花了冤枉钱。谢谢！
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