“十月怀胎 一朝分娩”整个过程都很不容易，孕早期怕胎儿不稳，孕晚期最怕听到的就是脐带绕颈了。
我最好的闺蜜在怀孕7个多月时，突然脐带绕颈很多圈，不得不引产了，她花了快2年的时间才调养好身体，目前还在备孕的路上艰难徘徊。
在我怀孕时这也一直是个阴影，在我心里挥之不去。真是怕什么来什么，在我怀孕34周开始，每次产检都是脐带绕颈两圈，整天提心吊胆的，天天盼着发动生了才安心。那么关于脐带绕颈，有哪些是需要了解的呢？
脐带绕颈是什么意思
脐带绕颈是脐带缠绕的一种情况，而脐带缠绕又是脐带异常的一种表现。当脐带异常的时候，可能是缠绕身体躯干，也可能是缠绕手臂，最多的是缠绕颈部，就是所谓的“脐带绕颈”。
孕晚期出现脐带绕颈的几率大概在20%左右，也就是说5个孕妈里面就会有1个是脐带绕颈。一般分为：绕颈一周、绕颈两周、绕颈三周及以上。
什么情况容易导致脐带绕颈
1.孕妈睡觉姿势不正确。孕晚期应该尽量选择左侧卧，翻身动作尽量小，不能太频繁和扭动。
2.孕妈作息时间不规律。尤其是熬夜，导致夜晚宝宝在妈妈的肚子里也很兴奋，导致胎动频繁。
3.孕妈频繁的抚摸肚子。当抚摸肚子时，宝宝会以为妈妈在逗他玩，就会兴奋起来随着手摸的方向动起来，容易把自己颈部绕进去。最好是不乱摸，手指轻轻放在肚皮上，感受宝宝的胎动。
4.孕妈运动过量。适当的运动对宝宝和妈妈都有好处，但如果运动过量，造成宝妈心慌、劳累，那么宝宝也会受到刺激，在肚子里活动增加，导致绕颈。
5.脐带太长。正常脐带在30-100cm，超过100cm的就是脐带过长，胎儿活动增加了缠绕的风险。
6.羊水过多。孕妈体内羊水过多，胎儿活动空间大，而且脐带漂浮在羊水面上，容易缠绕。
脐带绕颈有哪些表现
1.孕妈感觉胎动异常。比如胎动频繁或者减少或者没胎动。脐带绕的紧宝宝很不舒服，就会动来动去想找个舒适点的位置，这时候孕妈应该会感觉比较明显的。
2.医院的B超单结果。在孕后期定期产检做B超，B超单子上面会有脐带绕颈的说明。比如没有绕颈就是“未见脐带绕颈”；绕颈一周，就是“U型压迹”；绕颈两周，就是“w型压迹”；绕颈三周及以上，就是“波浪型压迹”。
脐带绕颈有哪些危害
1.影响胎儿在母体内的发育。
脐带是妈妈和宝宝之间最重要的纽带，胎儿在母体内，就是通过脐带来获取营养和氧气，维持正常生长。一旦脐带绕颈了，就会影响营养物质的传送，造成宝宝营养不良、发育滞后、缺氧。
2.容易造成先露部位下降，造成分娩困难，可能顺产转剖腹产。
如果在分娩的过程中，脐带绕颈会造成先露部位下降困难、宝宝头部旋转受限制，影响顺产。而脐带绕的太紧，则可能危及到宝宝的生命安全。这种情况导致很多孕妈，顺产不成紧急转了剖腹产。
3.严重的会导致胎儿缺氧，甚至窒息。
脐带绕颈，严重的情况下，可能会造成胎儿在宫内窘迫，导致缺氧窒息。前面提到的我闺蜜就是这种脐带绕颈严重，两天前产检好好的，突然感觉胎动不正常再去检查，已经来不及了。
如何避免脐带绕颈
1.按时数胎动。这个要靠孕妈自己学会数胎动了，正常应该是3-5次/小时。胎儿日常胎动都会比较有规律的，一旦发现胎动频繁或者异常减少，应该马上去医院检查。（急诊科24小时都有人）
2.定期产检。孕后期产检做B超，可以显示胎儿绕颈情况。虽然医生说只能反映做B超那个时刻，宝宝的脐带状态，但也能作为胎儿脐带情况是否正常的一个参考，孕妈们记得要去做。
3.作息规律不熬夜，睡觉尽量左侧卧。胎宝宝跟妈妈的作息是一致的，孕妈熬夜宝宝也会睡不着，兴奋地动来动去，频繁的胎动容易造成脐带绕颈。
4.适当运动。有孕妈听说孕后期多运动，有利于顺产，就每天步行慢跑1万步以上。其实这都要根据个人体质，量力而为。运动时多关注身体状态，感觉不舒服要马上停下来，不能勉强。
脐带绕颈了怎么办
1.听从医生的指导和建议。一般绕颈一周或绕得比较松的情况下，医生会建议孕妈“不要紧张，回家注意胎动，有异常马上来医院随诊”。而且胎儿比较聪明，有很大可能会绕回去的。
2.可能影响顺产，紧急的需要剖腹产。这种情况也不能一概而论，要由医生根据孕妈的体质和产检情况做一个综合的判断。
有的脐带绕颈三圈还顺利顺产了，而有的绕颈两圈就必须剖腹产。具体怎么选择，最好相信主治医生的判断，听从他们的建议。
脐带绕颈算是孕后期比较常见的现象了，但是也不能掉以轻心。我是从34周到40周每次B超都是脐带绕颈两周，直到生之前做B超时候，发现宝宝居然绕出来了。
所以孕妈们一定要听从医生的建议，跟胎儿有关的，就没有小事。最后希望孕妈们都生产顺利，宝宝平平安安！
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